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过年期间，美味佳肴要狠狠拿捏住，但是“阳康”的小伙伴烦恼来了——胃还没养好，可真是伤不起了。为什么得了新冠肺炎之后，肠胃问题频繁出现？如何既不辜负美食，又不辜负健康？今天就跟随小南来研究一下吧~
新冠肺炎对肠胃的影响
1、新冠肺炎病毒刺激肠胃
人们感染了新冠肺炎病毒后，病毒会以血管紧张素转化酶Ⅱ为靶点，攻击胃肠道，使胃肠道功能下降，甚至出现炎症反应，具体常表现为食欲不振、胃胀、反酸等症状。
2、新冠肺炎的治疗药物刺激肠胃
很多退烧药和治疗风热的药会对肠胃产生一定的刺激，尤其是有副作用的西药更会攻击肠胃，从而导致胃寒、胃酸等症状。
3、饮食不规律导致胃部疾病
新冠肺炎患者有的会出现味觉消失现象，导致食欲大减，再加上听信网络食疗偏方，新冠肺炎时期的饮食相对不规律，也会导致肠胃出现问题。
被新冠肺炎病毒攻击之后，再无节制地吃过年的美食，很容易就导致胃胀、胃痛。胃胀发生的时候，我们明明感觉吃得也不多，但胃部依旧胀痛，这会严重影响患者的正常饮食。胃胀是怎么发生的呢？
导致胃胀的因素
1、消化不良
新冠肺炎刚刚痊愈，体质没有恢复，容易产生胃动力不足的情况，此时再食用大鱼大肉难以消化的食物，则很容易出现胃胀。另外，肠道菌群失衡，会致废气在肠道内积聚，进而诱发胃胀。
2、吞下大量气体
过年吃饭时总是很热闹，大家有说有笑，很容易吞下大量气体，从而导致胃胀。冬天的风也是胃胀气的原因之一，因此，出门一定要戴好口罩，睡觉也不要露着肚皮。
3、胃酸分泌过多
过年期间，人们的作息容易不规律，过度疲惫，食用过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物，都容易导致胃酸分泌过多。
与此同时，新冠肺炎期间吃得某些对胃有损害的药物，如非甾体类抗炎药（如阿司匹林、吲哚美辛）、利血平、保泰松等，也可致胃酸分泌增多。胃酸分泌过多，会导致胃胀、反酸等症状。
4、暴饮暴食
春节期间，聚会多、零食多、鸡鸭鱼肉多，很容易吃撑，暴饮暴食则会引起胃胀。
如何预防春节肠胃疾病？
1、细嚼慢咽
细嚼慢咽有助于增强营养的吸收；增加唾液分泌，从而保护肠胃；通过唾液中的酶减少致癌物质的毒性；充分调节口腔的生理机能，从而防治牙病；改促进面部肌肉活动，善面部血液循环，从而提高肌肤代谢功能。
2、控制零食摄入
春节期间走亲访友、喝茶聊天，瓜子、花生、砂糖桔还有五彩缤纷的糖果很难让人不心动，但是坚果吃多了难以消化；沙糖桔炫多了容易上火；糖果吃多了影响食欲；零食虽小，但为了肠胃健康，需要加以节制。
3、尽量选择热饮
年夜饭桌上难免有酒、有饮料，但阳康人士短时间内还是建议戒酒，肠胃没有完全恢复的伙伴也尽量不要在年末寒冬喝冷饮，建议将饮料加热后再饮用。
4、常备肠胃用药
肠胃脆弱人士备好治疗肠胃疾病的药品，例如帮助消化的、增强胃动力的、治疗肠胃溃疡的、治疗拉肚子的等等。
肠胃疾病也有缓急，疼痛难耐需及时就医。祝愿大家都能有一个好的肠胃，新的一年品尝更多美味。
