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最近，“下巴后缩”的话题冲上了热搜。其实严重的“下巴后缩”不仅会影响美观，还会让口呼吸加深，呼吸表浅，长此以往，还会影响肺健康和呼吸道功能。
1、遗传因素在下巴后缩的形成中起着重要作用。 家族中若有下巴后缩的基因，那么个体出现下巴后缩的概率就会增加。 2、不良的口腔习惯也会导致下巴后缩。 长期张口呼吸、咬下唇等，会对下颌骨的正常发育产生影响。当我们长期张口呼吸时，空气通过口腔进入呼吸道，这会使口腔内的肌肉和骨骼结构发生改变，进而影响下颌骨的生长和发育。咬下唇的习惯也会导致下颌骨受到异常的力量牵引，使得下巴逐渐后缩。 3、一些疾病也可能导致下巴后缩。 比如腺样体肥大，腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，当腺样体肥大时，会堵塞气道，影响呼吸，为了保持呼吸顺畅，身体会不自觉地调整姿势，这可能会导致下巴后缩。还有颞下颌关节紊乱，这会影响下颌骨的正常运动，长期下去也可能导致下巴后缩。 下巴后缩会对健康产生哪些影响？ 1、从外观上看，下巴后缩会使面部看起来不协调，影响整体美观。 2、在口腔方面，下巴后缩可能导致牙齿咬合不正。正常情况下，牙齿的咬合关系是相对稳定的，但下巴后缩会改变牙齿的排列，使得上下牙齿无法正常咬合，这不仅会影响咀嚼功能，还可能导致牙齿磨损、龋齿等问题。 3、由于下巴后缩会导致气道狭窄，在睡眠时可能会出现呼吸不畅甚至睡眠呼吸暂停的情况。睡眠呼吸暂停会使身体得不到充分的氧气，长期下去会对身体各器官造成损害。 1、进行口腔正畸治疗，通过佩戴牙套等方式调整牙齿的排列，改善下颌骨的位置。
2、进行一些针对性的肌肉锻炼，如面部肌肉的拉伸和收缩，有助于增强下颌肌肉力量。
3、改变不良的生活习惯，比如避免长时间低头、保持正确的坐姿等。如果下巴后缩严重，还可以考虑手术治疗，如下颌骨手术等。
