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冬季是甲流的高发季节，随着春节假期将至，人员流动愈发频繁起来。商场里人头攒动，大家忙着购置年货；车站中旅客熙熙攘攘，归心似箭奔赴家乡；亲朋好友相聚一堂，欢声笑语不断。然而，在这热闹背后，甲流病毒也悄然潜伏，伺机而动。
甲流是由甲型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，它属于正粘病毒科，具有极强的变异性和传染性，常常令人防不胜防，短时间内就能在人群密集处引发聚集性感染。
甲流的传播途径
1、飞沫传播：这是甲流最主要的传播途径，占比高达80%以上。当感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，会喷出大量含有病毒的飞沫，这些飞沫在空气中短暂停留后，被周围近距离（通常在1米以内）的人吸入，病毒就可能在其呼吸道内开启感染进程。
2、接触传播：约10%-15%的传播源于此途径。感染者接触过的物体表面，如公交地铁扶手、电梯按钮、门把手等，会残留病毒，健康人用手触摸这些污染面后，再触碰自己的口鼻，病毒就趁机侵入体内。
3、气溶胶传播：在特定的封闭且通风不良环境下，如狭小的机舱、通风不畅的地下室等，病毒可以气溶胶形式长时间悬浮在空气中，人吸入后可能被感染。不过，气溶胶传播发生的概率相对较低，一般在 5% 以下，但一旦发生，感染范围可能较广。
甲流的典型症状
1、突发高热：大部分患者起病急骤，体温迅速攀升，常在39℃- 40℃，发热持续时间一般为3 - 5天，儿童发热时间可能更长。
2、头痛：伴随高热而来的往往是剧烈头痛，这是由于病毒感染引发的全身炎症反应刺激神经所致，约70% - 80%的患者会出现此症状。
3、乏力：患者全身肌肉无力，日常活动如起床、穿衣、行走都变得吃力，仿佛身体被极度透支，这种乏力感可持续数天，发生率高达85%左右。
4、肌肉酸痛：尤其是四肢、腰背等部位肌肉酸痛明显，如同进行了高强度体力劳动或剧烈运动后的酸痛，这是因为病毒侵犯肌肉组织，引发免疫反应，约60% - 70%患者有此类症状。
5、咳嗽：初期多为干咳，随着病情发展，可能出现咳痰，咳嗽程度轻重不一，持续时间约1 - 2周，约90%的患者会经历咳嗽阶段。
此外，部分患者还可能出现咽痛、流鼻涕、鼻塞等普通感冒常见症状，以及恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状，不过这些相对少见。
甲流的预防措施
1、接种疫苗：建议高风险人群在每年流感季来临前（一般为9 - 11月）接种流感疫苗，疫苗保护效力通常在40% - 60%之间，能大幅降低感染风险。
2、个人卫生习惯：勤洗手、外出佩戴口罩，在人员密集场所如商场、车站、医院等，医用外科口罩或N95口罩能阻挡大部分飞沫，降低吸入病毒风险。咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾捂住口鼻，避免飞沫四溅。
3、保持社交距离：尽量避免前往人员密集、通风不良场所，如非必要，减少聚集性活动。在人员密集处，人与人之间保持至少1米的安全距离，可减少飞沫传播几率。
4、环境卫生维护：家中要常通风换气，减少病毒积聚。定期清洁消毒常用物品，如门把手、手机、电脑键盘等，杀灭残留病毒。
5、增强免疫力：均衡饮食、坚持运动、规律作息，提高身体免疫力，对抗病毒。
6、健康监测：在甲流流行季，每日早晚测量体温，关注自身身体状况，若出现发热、咳嗽等疑似甲流症状，应立即居家隔离观察，避免外出传染他人，并及时就医，在医生指导下进行治疗。
